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孕妇吃山核桃好吗

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

孕妇吃山核桃好吗?对于这个问题,很多营养学的医师都是知道的。首先我们来说说山核桃。山核桃不是我们经常吃的核桃,它比核桃的个头要小很多,而且在口感上,和普通的核桃也是不一样的。有人说山核桃吃起来比较香,而普通黔西县癫痫好医院的核桃有时候吃了有点腻,其实这也是正确的,所以很多人都爱吃山核桃。

但是不是每个人都能吃得起来山核桃的,因为山核桃的吃法是有一定的技巧的,一般的人是不会吃山核桃的,或者不知道技巧的人,一般吃到的都是碎的山核桃。山核桃却是难剥,但是营养价值高。下面就来说说孕妇吃山核桃好吗?

山核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素。具有健脑功效。孕妇吃山核桃对胎儿大脑发育有一定好处。山核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。孕妇吃山核桃,可以预防高血压。山核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。孕妇吃山核桃,对皮肤好。山核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。

除了种仁,山核桃的外果皮和根皮果可供药用,鲜根皮煎汤浸洗,治脚痔(脚趾缝湿痒),鲜外果皮捣取汁擦治皮肤癣症。

1、破血祛瘀:用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。[8]

2、润燥滑肠:用于肠燥便秘的大便难解哈尔滨市羊羔疯医院那个最好。该品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

注意事项

山核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪,多食会影响消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。

所以,孕妇吃山核桃是非常好的,不仅对于自己的身体有好处,二期而对于宝宝的大脑发育还是很好的,所以孕妇以后可以多吃点山核桃,但是也要注意不要一次吃太多,那样天水哪家治癫痫病比较好凯里市哪家癫痫病比较好也是对身体有害处的。另外,孕妇们还要积极地锻炼身体,但是强度不要太高就好。

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